Медики раскрыли новый секрет, почему люди толстеют

Бывает так, что человек борется со своим лишним весом, но никак не может его сбросить. Почему так происходит и что дальше делать, он не понимает. Однако специалисты Университета Нью-Йорка установили, что в таком случае проблема часто может быть в термогенном нарушении, пишет medikforum.ru.

У имеющих лишний вес и особенно ожирение людей температура тела в течение дня фиксируется на более низких показателях, чем у худых. И поэтому процесс сжигания калорий медленный, а вот набор веса более интенсивный. Даже незначительная разница в температуре может приводить к тому, что человек за год наберет 2-3 лишних килограмма, не имея на то особых причин.

Как же справиться с такой проблемой? Нужно более эффективно сжигать калории, и для этого – поднимать внутреннюю температуру тела. Это поможет сделать внесение в рацион жгучего перца, имбиря, зеленого чая, бананов, цельнозерновых круп.

 Если вместо шоколадок и сладостей перекусывать ягодами, за год можно сбросить более 6 кг. Причем сделать это возможно без походов в фитнес-центр и занятий спортом, считают ученые из британского Университета Лофборо. Ранее финские ученые доказали, что ягоды дикой черники снижают негативные последствия жирной пищи.

Одной из причин ожирения является сильное обоняние

Как часто нужно тренироваться: от трех минут до идеальной фигуры

Как ускорить свой метаболизм: шесть секретов стройности