Четыре чашки чая с сахаром в день повышают вес на килограмм

Ученые провели исследование и выявили, что добавление 2-3 чайных ложек сахара в напиток способствует прибавлению примерно 400 грамм веса. Специалисты подсчитали: если мы будем ежедневно выпивать по 3-4 чашки чая с сахаром в день, то это приводит к набору 0,5-1 кг.  Таким образом, для похудения лучше отказаться от чая с сахаром.

Также ученые отметили, что зеленый чай помогает похудеть. Регулярно его употребление приводит к улучшению и ускорению обмена веществ, способствует выведению лишней жидкости из организма. Но для того, чтобы эти его полезные свойства проявились, его нужно пить без сахара.