Австралийская фитнес-модель: Для успеха в спортзале нужно любить себя и принимать свою внешность

Фитнес-модель из Австралии Хэтти Бойдл убеждена, что самобичевание – не лучший выход для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму.

«Если чувствуешь себя непривлекательной, если это твое основное убеждение, никакие диеты и тренировки не решат эту проблему», — считает Бойдл. Секрет успеха в спортзале, по ее словам, — это прежде всего безусловная любовь к себе и принятие своей внешности.

На фитнес, считает Хэтти, надо идти не за красотой, а за достижениями и теми положительными эмоциями, которые с ними связаны.»Стройная фигура придет, но после того, как начнешь делать что-то не с позиций самобичевания», — сказала Бойдл.